الآن : الصحة: الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

حذرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، من الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف.

وأوضحت أن الجلوس لفترات طويلة يقلل من النشاط البدني، ويزيد مع الوقت من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وبعض أنواع السرطان.

ونصحت الصحة بتخصيص دقائق للحركة بين فترات العمل، وغيّر وضعية جلوسك باستمرار، وامنح جسمك فرصة ليستعيد نشاطه. فكل خطوة تتحركها هي استثمار في صحتك.