الآن : الصحة: الإقلاع عن التدخين أهم من زيادة الوزن

أكدت وزارة الصحة أن قرار الإقلاع عن التدخين يُعد من أفضل القرارات التي يمكن أن يتخذها الإنسان للحفاظ على صحته وتحسين جودة حياته، حتى في حال وجود مخاوف من زيادة الوزن بعد التوقف عن التدخين.

هل يتسبب الإقلاع عن التدخين في زيادة الوزن؟

أوضحت الوزارة، في منشور توعوي، أن بعض الأشخاص قد يلاحظون زيادة طفيفة ومؤقتة في الوزن عقب الإقلاع عن التدخين، نتيجة تحسن الشهية وتغير بعض العادات اليومية، إلا أن هذه الزيادة يمكن التحكم فيها من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام.

وشددت على أن الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين تفوق بكثير أي زيادة محتملة في الوزن، إذ يسهم التوقف عن التدخين في تحسين صحة القلب والرئتين، وخفض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، فضلًا عن تعزيز اللياقة البدنية وإطالة متوسط العمر.

وأكدت الوزارة أن كل يوم يمر دون تدخين يمثل خطوة جديدة نحو صحة أفضل وقلب أقوى وحياة أكثر جودة.

ودعت الراغبين في الإقلاع عن التدخين إلى الاستفادة من خدمات الدعم والمشورة المتخصصة من خلال التواصل مع الخط الساخن للإقلاع عن التدخين على الرقم 105.